Kinderschlaf

Ratgeber für gesunden Kinderschlaf Schlafmangel macht auch kleinen Kindern schwer zu schaffen. Konzentrationsprobleme, schlechte Laune und schulische Schwierigkeiten begleiten sie durch den Alltag. Auch gesundheitlich ist zu wenig Schlaf höchst bedenklich. Der Ratgeber „Gut schlafen – fit aufwachen" (120 Seiten, 8,50 €) der Familienberatung Sachsen hilft Eltern, ihre Kinder an gesunde Schlafgewohnheiten heranzuführen. Mütter und Väter finden Tipps, das Schlafverhalten ihrer Kinder kritisch zu beobachten. Außerdem erhalten sie Ratschläge, wie man Schlafenszeiten und Abendroutinen für die Kleinen richtig festlegt und einhält. Feste Regeln für den Abend sind in dem Ratgeber ebenfalls enthalten. Auch die Kinder sollen bei der Vorbereitung dieser Abendroutinen aktiv mitmachen.